Course language: Polish 🚀

Welcome to our 50-hour Rocket Yoga Teacher Training program! Designed for both aspiring teachers and dedicated practitioners, this intensive course will elevate your yoga practice to new heights.

What is Rocket Vinyasa yoga?

Rocket yoga, inspired by Ashtanga yoga, is a dynamic and fast-paced flow of yoga. It’s called “Rocket yoga” because it gets you there faster!

The Rocket is a dynamic, energetic style developed by Larry Schultz in the 80s. It is based on the traditional Ashtanga Yoga. The key difference is that Rocket removes the hierarchy of postures, giving students control over their own creative process.

This style encourages a playful approach to your practice, allowing you to explore and grow in your own unique way.

Course highlights:

Dynamic practice

Learn the core sequences of Rocket Yoga, including modifications and variations to suit all levels.

Teaching skills

Develop the confidence and ability to guide others through a safe and effective Rocket Yoga practice.

Anatomy & Alignment

Understand the biomechanics of key poses, ensuring safety and depth in your teaching.

Philosophy & History

Dive into the roots of Rocket Yoga, exploring its connection to Ashtanga Yoga and its modern evolution.

Mindfulness & Meditation

Cultivate a deeper connection to the self through guided meditation and mindfulness techniques.

Who should join?

• Yoga teachers looking to expand their repertoire and teaching skills.
• Practitioners who strive to deepen their understanding of Rocket Yoga and are interested in a transformative experience that blends physical practice, self-study, and community connection. Min. 2 years of regular yoga practice are recommended.

Why is it worth it?

• You learn and practice in an intimate group of 5-10 people
• You elevate your personal yoga practice
• You have the opportunity to observe and assist during Rocket Vinyasa yoga classes
• You have the opportunity to lead live Rocket Vinyasa yoga classes
• You get to know methods to creatively lead valuable yoga classes without the need for time-consuming preparation of interesting and challenging sequences
• You receive a tool that will enable you to lead classes for open groups where there are very beginner and simultaneously very advanced people.”

Training details:

• Duration: 50 hours
• Location: Joga w Leśnicy, Miodowa 31A, Wrocław
• Dates: starts 5.01.2024 for full schedule see below
• Instructors: Viola Cichecka
• Accredited: Yoga Alliance 50H
• Investment: from 3000 PLN see details below

How to apply:

Ready to launch your Rocket Yoga journey? To apply now contact me at [email: smile@viola.yoga / tel. +48796666174] for more information.

Kurs nauczycielski Rocket Vinyasa jogi 50H

Język kursu: polski

Doładuj swoją praktykę Rocket Vinyasa jogi

Zapraszam Cię do 50-godzinnego szkolenia nauczycieli Rocket Vinyasa joga 🚀 Program stworzony jest zarówno dla aspirujących nauczycieli, jak i praktykantów. Ten intensywny kurs przeniesie zarówno Twoją praktykę jogi jak i warsztat nauczycielski do nowe konstelacji. Zostaniesz jednym z pierwszych w Polsce instruktorem Rocket Vinyasa jogi.

Czym jest Rocket joga?

Rocket joga, inspirowana Ashtanga jogą, to dynamiczna vinyasa joga. Nazywa się “Rocket joga” ponieważ zaprowadzi Cię tam szybciej!

Rocket to dynamiczny, energetyczny styl opracowany przez Larry’ego Schultza w latach 80. Bazuje na tradycyjnej Ashtanga jodze. Rocket wyróżnia inkluzywność. Kluczową różnicą jest to, że Rocket usuwa hierarchię pozycji, dając praktykantom kontrolę nad własnym procesem twórczym. Więcej o Rocket jodze dowiesz się tutaj.

Ten styl rozwija styl już ponad 40 lat! Bezustannie zachęca do zabawy podczas praktyki, pozwalając każdemu eksplorować i rozwijać się na swój własny, unikalny sposób.

Główne elementy kursu:

Dynamiczna praktyka

Nauczysz się podstawowej sekwencji Rocket joga, w tym modyfikacji i wariantów dostosowanych do wszystkich poziomów.

Umiejętności nauczania

Rozwiniesz pewność siebie i zdolność prowadzenia innych przez bezpieczną i skuteczną praktykę Rocket jogi.

Anatomia & Ułożenie

Zrozumiesz biomechanikę kluczowych pozycji, co zapewni Ci świadomość i doda głębi w Twoim nauczaniu.

Filozofia i Historia

Zanurzysz się w korzeniach Rocket Yoga, badając jej związek z Ashtanga jogą oraz jej współczesną ewolucję.

Uważność i Medytacja

Pogłębisz połączenie z sobą poprzez prowadzoną medytację i techniki uważności.

Dla kogo jest ten kurs?

• Dla nauczycieli jogi, chcących poszerzyć swoją ofertę i umiejętności nauczania.
• Dla joginów, pragnących pogłębić swoje zrozumienie Rocket Yoga zainteresowanych transformacyjnym doświadczeniem łączącym praktykę fizyczną, samokształcenie oraz budowanie więzi ze społecznością. Rekomendowane min. 2 lata regularnej praktyki jogi dynamicznej.

Dlaczego warto dołączyć do kursu nauczycielskiego Rocket Vinyasa jogi?

• Uczysz się i praktykujesz w kameralnej grupie 5-10 osób
• Pogłębiasz swoja praktykę jogi
• Masz możliwość obserwacji i asystowania podczas zajęć Rocket Vinyasa jogi
• Masz możliwość prowadzenia zajęć Rocket Vinyasa jogi na żywo i online
• Poznajesz metody sekwencjonowania oraz kreatywnego prowadzenia wartościowych zajęć jogi bez konieczności czasochłonnego przygotowywania ciekawych sekwencji
• Otrzymujesz narzędzie, które umożliwi Ci prowadzenie zajęć dla grup otwartych gdzie są osoby bardzo początkujące i jednocześnie bardzo zaawansowane.

Szczegóły kursu:

Czas trwania: 50 godzin (moduł 1)

Instruktorka: Viola Cichecka

Akredytacja: Yoga Alliance 50H

Ilość miejsc: 10

Inwestycja:

Pierwsze 5 miejsc 3000 PLN, kolejne 3500 PLN

Uwaga: Wpłata 1500 zł jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi. Możliwość otrzymania faktury.

Jak się zapisać:

Czujesz gotowość by odpalić podróż własną Rakietą? Zgłoś się teraz, kontaktując się ze mną pod adresem [email: smile@viola.yoga / tel. +48 796 666 174], aby uzyskać więcej informacji.

Terminy kursu:

Kurs składa się z 3 intenswnych zjazdów (zajęcia stacjonarne we Wrocławiu) oraz zajęć online
Każdy zjazd obejmuje 2 dni (sobota i niedziela)

• 6.01.2024 (sobota) 7:00-18:00 (zjazd we Wrocławiu)
• 7.01.2024 (niedziela) 7:00-18:00 (zjazd we Wrocławiu)

• 9.01.2024 (wtorek) 7:00-8:00 (praktyka uczenia poprzez zoom)
• 11.01.2024 (czwartek) 7:00-8:00 (praktyka uczenia poprzez zoom)
• 14.01.2024 (niedziela) 7:00-8:00 (praktyka uczenia poprzez zoom)
• 16.01.2024 (wtorek) 7:00-8:00 (praktyka uczenia poprzez zoom)
• 18.01.2024 (czwartek) 7:00-8:00 (praktyka uczenia poprzez zoom)

• 20.01.2024 (sobota) 7:00-18:00 (zjazd we Wrocławiu)
• 21.01.2024 (niedziela) 7:00-18:00 (zjazd we Wrocławiu)

• 23.01.2024 (wtorek) 7:00-8:00 (praktyka uczenia poprzez zoom)
• 25.01.2024 (czwartek) 7:00-8:00 (praktyka uczenia poprzez zoom)

• 27.01.2024 (sobota) 7:00-18:00 (zjazd we Wrocławiu)
• 28.01.2024 (niedziela) 7:00-16:00 (egzaminy i certyfikaty)

Ewentualne terminy poprawkowe ustalane będą indywidualnie.

Opcjonalne asystowanie/obserwacja podczas zajęć w studio:

• 5.01.2024
• 12.01.2024
• 19.01.2024
• 26.01.2024
• możliwe inne terminy do ustalenia indywidualnie

Lokalizacja: Joga w Leśnicy, Miodowa 31A, Wrocław

Noclegi:

W okolicy znajduje się Hotel Stara Garbarnia (2.4 km), oraz rozmaite airbnb

Śniadania, obiady i kolacje:

Podczas zjazdów weekendowych przerwa na wspólne śniadanie 1h ok 9:00 i lunch 2h ok 14:00. W pobliżu jest sklep Żabka, a kawałek dalej w Leśnicy (1.7 km) Black Point Cafe, restauracja Familia, Esencja Sushi oraz pizzeria Cimone (2.4 km). Jest także możliwość zorganizowania wspólnej dostawy do studio, np. z restauracji indyjskiej Namaste.