Warsztaty: Sztuka fruwania dla nielotów

Świadomość dłoni i ramion w pozycjach balansowych znanych w jodze i w kalistenice

PODCZAS WARSZTATÓW:

🔥 Uruchomimy i wzmocnimy mięśnie głębokie oraz stabilizujące 

💪 Poszukamy Hasta i Uddyiana bandha

⚖️ Rozwiniemy zmysł równowagi

🚀 Oderwiemy stopy od podłogi w rozmaitych pozycjach balansowych znanych w jodze i kalistenice 

WARSZTATY SĄ ODPOWIEDNIE DLA OSÓB:

• praktykujących jogę na poziomie zarówno średnio-zaawansowanym i zaawansowanym,
• aktywnych, kalistenikę, crossfit lub wg metody Wima Hofa – znajomość jogi nie jest konieczna.

Niezależnie od płci i wieku. Świeża kontuzja nadgarstków lub obręczy barkowej jest zdecydowanym przeciwskazaniem do udziału w niniejszym wydarzeniu. Przy przewlekłych sprawach Ty decydujesz 🙂

Jeśli obawiasz się że to nie na Twój poziom, albo masz wątpliwości, że poziom będzie zbyt niski i nie wiesz czy skorzystasz – zapytaj!

DLACZEGO WARTO:

• spotkanie w grupie 3-10 osób w kameralnym studio jogi,
• program warsztatów dostosowany do uczestników.

🗒 JAK WZIĄŚĆ UDZIAŁ W WARSZTATACH:

Ilość miejsc jest ograniczona. Zarezerwuj miejsce w grupie za pośrednictwem strony oraz przez wpłatę w dniu zgłoszenia. Zapłać tradycyjnie przelewem lub online. Potwierdzenie wpłaty proszę przesłać na email nektar@jogawlesnicy.pl